co to jest

[...] ze progres sprawdzil by sie w krotkich estrach a w dlugich mysle ze tak bedzie lepiej i dlatego tak zrobie? A ten twoj po 3tyg cykl co ma ba celu sinusiode wachania stezenia? Wlasnie mysle ze w tkiej dluzszej opcji ma to sens a tej twojej nie. I jaki jest twoj wlasciwy nik bo na pewno nie ten ktory dzis zalozyles i zdazyles wszystko wyczytac?

6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: jest - to napisz jaka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kilka czyli ze co? jakie dawki? czego? 8.TRENING: kolejne puste pole 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace jaki byl ten ost. cykl? bo cos czuje ze receptory jeszcze ci nie odzyly a ty juz ladowac naspteny chcesz. cos ty taki [...]

olimpijskiego nie kupię bo bym musiał od razu wymieniać wszystkie ciężary:/ a co myślicie o tym?? http://allegro.pl/item389219981_gryf_prosty_213_cm_28_mm_zaciski_srubowe_361.html tylko że coś ta wytrzymałość trochę słaba jest:/ bo z tego co widzę na allegro to takie gryfy mają do 160kg.

Po dowch tyg, cardio polaczonym z treningiem silowym postanowilem zdac relacje; Poprawila sie lekko definicja, gorna czesc brzucha jest lepsza ale dolna mimo cwiczen na drazku 2 razy w tyg. i cardio jakby nie zmienila sie a jesli to minimalnie. Mierze teraz obwod pasa rano wiec zobaczymy co bedzie za nastepne dwa tygodnie. Z wagi zszedlem moze 0,5 [...]

jak jesteś wygodny, to tu dietę i treningu układamy za Ciebie: potreningu.pl/plany ;-) co do spalaczy: to pomiędzy thermo speedem a tested burnerem jest przepaść. weź sobie na poczatek: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html najpierw dawaka 2 x 2, potem 2 x 3, a potem weźmiesz coś mocniejszego Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

ad1. Jeśli nie FBW to jaki trening będzie dla Ciebie lepszy wg Ciebie? ad2. Jak Ci się nie widzi, to nie licz na efekty. W budowanie sylwetki trzeba się zaangażować i poświęcić. ad3. Zrób co masz zrobić i idź na siłownię, nie musisz jeść nic pomiędzy, jeśli to nie jest jakaś 5h przerwa

[...] muzyczka,jakiś fajny telewizorek żeby można np.jakieś filmy puszczać z zawodów kulturystycznych.Klima by sie zdała,ale też nie każdy lubi być w klimie.Dla mnie najważniejszy jest klimat.Ściany też mogą być takie że np.wiadać strukture czyli np.zbrojenie,cegły beton itp.Ściany może być kolor czerwony z czarnym,zielony z czarnym,niebieski z [...]

cel jest taki rozwijac dalej mase miesniowa ale zarazem spalic reszte tluszczu ktory zostal mi jeszcze z dawniejszej nadwagi wazylem 122kg z powod dawniejszej choroby stosowalem duze ilosci TSE i byly efekty co o tym sadzicie to napiszcie apropo TSE prawdopodobnieCleanBurexin jest od niego mocniejszy dlatego che go zastosowac

[...] I za gubienie zabierz się jak najszybciej, twój kręgosłup ci za to podziękuje. Kwestię ćwiczeń skonsultuj z dobrym fizjoterapeutą - dobrze Rion radzi. jest wiele ćwiczeń nie obciążających kręgosłupa (szczególnie wykonywane w wodzie), ale w twoim przypadku ciężko wyrokować na odległość co możesz a co nie, lepiej niech [...]

[...] sie cos wykombinowac z ta dieta... na odzywianiu sie znam...diete potrafie ulozyc zgodnie z zasadami odzywiania itd bo kiedys zajmowalem sie troche silownia;) co do sylwetki to narazie nie jest ona dla mnie priorytetem, bardziej skupiam sie na SW ale dobrze miec ladna sylwetke hehe pzdr Zmieniony przez - marcin1999 w dniu 2008-02-21 19:12:37

za dużo białka masz. tam gdzie masz kuraka daj 150g. Co do sałatki ryzowej to mam rozumiec że jest ona z 70g ryżu??

No wlaśnie trochę się.tego boje, ale ostatnio kolego mi proponował jakiegoś z malay Tiger,czy jakoś tak twierdząc.ze jest dobry bo ktoś.go testował Co do diety, to prawda nie.mam jej dopietej na ostatni guzik, lecz jeżeli Chodzi o pokrycie białka i zdrowych tłuszczy to przywiązuje do tego dużo uwagę, przestałem jeść dużo wegli bo trochę mnie [...]

Na pierwsze pytanie nie odpowiem, ale na drugie.... Jasne ze nie jest wskazane, jest zabronione. Co ty myslisz ze palac staf, bedziesz jadl i rosna? W zyciu! Po pierwsze ganda w jakims tam stopniu chamuje wzrost miesni, a po drugie jak bedziesz duzo palil to wszystko bedziesz mial gdzies i cwiczyc ci sie odechce.

Bol trwa juz dość długa znaczy że organizm najwyraźniej nie jest w stanie sam wyregenerować kontuzjii. Możliwe ze to cos poważniejszego. Leć to lekarza sportowego nie ma na co czekać.

Motyl w zasadzie jest jeszcze mało denerwujący. Tego kur.wa wała co robił te reklamę z promocjami sklepu sfd i 'zawieszeniem rękawic' za jaja powiesić! Ten krzyżyk, na który trzeba nacelować żeby reklama znikła- *******la tzn. ucieka po skosie i na boki. No do chooja. I wy uważacie że to mnie zachęci żebym coś kupił w sklepie sfd. Proponuje wysłać [...]

Ayla - dieta jest słaba, pierwsze co mi się rzuca w oczy to mało węglowodanów i ogólnie mało kalorii Też powoli kończy mi się dyma-burn, nie klepie nawet po 6 capsach nic a nic Po tym zdecydowałem się na venoma, drogi ale opinie o nim na sfd są dobre

porcja dzienna jest 5 razy wiesza niż to co napisane, minimum 4 razy zdr

[...] sprawę,że lepiej priorytetowo robić oddzielnie chociaż patrząc na partie ciała to większy nacisk jednak wolałabym na plecy. Ostatnio analizowałam stare plany od Ciebie i tam jest właśnie plan-6tyg.dla dołu, który pamiętam robiłam,ale potem przerwałam. Mam jeszcze stary fajny plan redukcyjny,który podoba mi się i chciałabym go wykorzystać np na [...]

[...] osiągi się poprawią. Co do masy to tyle że papierosy w pewnym stopniu blokują niektóre enzymy i pokarm się wolniej trawi, w oddechu to widać zrobisz kilka powtórzeń wyskoczą ci żyły na czółku i nie tylko, zrobisz się czerwony jak burak i nie będziesz miał już siły na dalsze serie czy też ćwiczenia .... takie jest moje zdanie :) Pozdrawiam .

mono zalewa woda co przeklada sie na wieksza pompe podczas treningu co w dalszej perspektywie nic nie zmienia bo roznica bedzie praktycznie niezauwazalna osobiscie bralem kiedys w ten sposob i jest to najlepszy sposob wedlug mnie